薄毛対策したいけど・・・

私は現在四十歳を超えたところで、若い頃と比べて随分髪が少なくなってきたように感じています。薄毛というよりも髪全体に元気がなく、ボリュームが少なくなってきたと感じているのです。
それがはっきりわかるのは髪を一つに結んだときで、若い頃と比較して結んだときの髪の束の太さが明らかに細くなっているのです。
なのでなんとかしなくちゃとここ最近焦っているのですが、実際のところ具体的な薄毛対策はまだ何もできていない状態です。それというのもいきなり育毛剤を使うのは大袈裟すぎる気もするし、かといって他の方法となると何をすればいいのかよくわからないからです。

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でも手遅れになる前に、どんな小さなことからでもいいので何か始めなきゃいけませんね。。